Ja, richtig gehört … ihr macht es sogar jeden Tag!
Ob ihr euch später noch daran erinnert oder nicht, spielt keine Rolle.
Die Rede ist davon, dass alle Menschen jede Nacht träumen..
Jeder von euch erinnert sich bestimmt noch an besondere Träume, die euch entweder besonders viele positiven oder
negativen Gefühle gegeben haben. Trotzdem könnt ihr euch nicht an jeden einzelnen Traum erinnern. Warum das so
ist und Weiteres erfahrt ihr im Folgenden.
Was ist Träumen?
😴
- Träume sind unbewusste vom Gedächtnis erschaffene Bilder, die entweder in Farbe oder in schwarz-weiß auftreten
- sie werden durch Gedanken und Gefühle gesteuert / beeinflusst
- man träumt in der Ich-Perspektive
- nicht aktiv steuerbar (außer während eines Klartraums, bekannt als „lucid dream“ oder „luzider Traum“)
- Traumdeutung unterscheidet sich spirituell, psychologisch und traditionell
- Inhalte sind entweder Signale für das echte Leben oder zufällige Zusammenhänge
- Elemente aus dem realen Leben spiegeln sich wider (bekannte Gesichter, Geschehnisse)
Warum träumt man?
- keine eindeutige Antwort, trotz Forschung
- Traumforschung Geschichte : Ende des 19.Jhd. : Entdeckung der Neurobiologen : Schlaf hat eine bestimmte Abfolge / Struktur
- es gibt einen Schlafzyklus
- Schlafzyklus : 1) Einschlafphase, 2) Leichtschlafphase 3) Tiefschlafphase 4) REM-Phase (Rapid Eye Movement)
- Wiederholung des Zyklus : 4-5 vollständige Zyklen bei 7-9 Stunden Schlaf (1 Zyklus dauert 90 min)
- 1880 : Jean-Baptiste Gelineau (Arzt) stellt fest, dass während des Schlafs die Körpermuskulatur erschlafft
- Das Gehirn steuert die Träume mit einer zufälligen Gehirnaktivität ——> Je nachdem welche Ereignisse oder Emotionen im
realen Leben überwiegen, desto zusammenhangsloser oder sinnvoller ist der Traum
Hauptursache ——> Verarbeitung von Emotionen und erlebten Dingen
Wann / wieviel träumt man?
- jede Nacht durchschnittlich 5 mal (4-6 Träume) , insgesamt 2-3 Stunden
- am Intensivsten in der REM-PHASE
- man schläft 219.000 Stunden seines Lebens — > davon träumt man 43.800 Stunden
Welche Traumarten gibt es?
Es gibt viele Arten von Träumen, aber nur ein paar davon sind sehr bekannt und wurden von so gut wie Jedem bereits erlebt.
Zu den bekanntesten Traumarten gehören der Albtraum, der gewöhnliche Traum, der Todestraum, Träume vom
Fliegen und Fallen und der Wiederkehrende Traum
Ich denke, dass ihr alle wisst was ein Albtraum ist…. Ein Traum bei dem man enorm viel Angst verspürt, weil man in einem
Konflikt gefangen zu sein scheint. Man findet seine größten Ängste (womöglich aus dem realen Leben) in dieser Art von Traum
wieder.
Der gewöhnliche Traum ist jeder beliebige Traum, an den wir uns teilweise auch nicht mehr erinnern können, weil nichts
prägendes vorgefallen ist.
Der Todestraum, den auch viele Menschen erleben, ist ein Traum in dem der Träumende selbst stirbt oder jemand bekanntes
ums Leben kommt. Aber keine Angst! Man sollte sich nicht auf diese Träume verlassen oder ihnen glauben. :)
Jeder kennt es….der Traum in dem man die Fähigkeit beherrscht zu fliegen. Oder auch die weniger coole Begabung, zu fallen.
Wenn man fliegt, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass man ungelösten Problemen in der Realität versucht zu entfliehen…
…aber es dient auch als ein Symbol der Befreiung.
Jeder Mensch tut es, aber die wenigsten wissen, wie viel dahinter steckt…
Ja, richtig gehört … ihr macht es sogar jeden Tag!
Ob ihr euch später noch daran erinnert oder nicht, spielt keine Rolle.
Die Rede ist davon, dass alle Menschen jede Nacht träumen..
Jeder von euch erinnert sich bestimmt noch an besondere Träume, die euch entweder besonders viele positiven oder
negativen Gefühle gegeben haben. Trotzdem könnt ihr euch nicht an jeden einzelnen Traum erinnern. Warum das so
ist und Weiteres erfahrt ihr im Folgenden.
Fallende Träume hingegen, kennzeichnen das Gegenteil. Sie versuchen dir zu übermitteln, dass du gerade mit gewissen
Schwierigkeiten kämpfst, diese aber überwinden wirst
Zum Schluss gibt es noch den sogenannten wiederkehrenden Traum, der höchstwahrscheinlich auch sehr vielen bekannt
ist.
Dies sind meistens Träume, die man mehr als ein Mal träumt. Sie können mit unterdrückten Gefühlen
zusammenhängen oder auf ungelöste Probleme hindeuten.
Dieser Traum wird dir noch so oft begegnen, bis du dich der Sache stellst.
„Luzides Träumen“ / Klarträume
Vielleicht haben die Einen oder Anderen von euch schonmal von luziden Träumen gehört… Diese Traumart ist eine
besondere und seltene, da die Träumenden bewusst Kontrolle über ihren Traum haben.
Sie sind sich dessen bewusst, dass sie gerade träumen.
Außerdem können sie ihre Fähigkeiten im Traum selber steuern und können fast alles tun was sie wollen.
Für das luzide Träumen gibt es bestimmte Anleitungen, die keine Gefahren mit sich bringen.
Man sollte dennoch aufpassen und es sich zwei Mal überlegen ob man einen Klartraum erleben möchte, da dadurch
intensivere Emotionen ausgelöst werden.
Warum erinnern wir uns nur manchmal an Träume? 🥱
Einigen kommt es bekannt vor, dass man manchmal glaubt in einer Nacht nicht geträumt zu haben.
Wie ich es euch bereits erklärt habe, ist die Annahme falsch, da man jede Nacht mehrmals 2-3 Stunden träumt.
Andererseits muss man gelegentlich überlegen, ob man das Geträumte gerade wirklich erlebt hat.
Warum also gibt es diese beiden Phänomen?
Die REM-Phase ist wie gesagt die längste und intensivste Schlafphase.
Wacht man während dieser Phase auf, liegt es nahe, dass man sich sehr gut an das Geträumte erinnern und Emotionen
immer noch stark verspüren kann.
Wacht man in einer der anderen Phasen auf, träumt man recht schwach, wodurch die Erinnerungen an den Traum
einfacher verblassen.
Traumdeutungen:
Falls euch von den untengenannten Dingen einige schonmal im Traum begegnet sind, könnt ihr die möglichen
Bedeutungen jetzt herausfinden:
Zahnausfall: Verlustängste um Familie oder Freundschaften/Partnerschaften, Andeutung auf eine schwierige
Lebensphase, Angst davor zu altern.
Wasser: Ertrinken: Kontrollverlust, Hilflosigkeit, mangelndes Selbstbewusstsein; Ins Wasser gehen: Neuanfang im
Leben, Schmutziges Wasser: Unterbewusstsein warnt vor negativen Einflüssen, Sauberes Wasser: Zeichen für Glück,
Harmonie und Zufriedenheit im Wachleben
Verfolgung (man flüchtet): Angst und Schuldgefühle, wenn man große Verantwortung tragen muss, Flucht vor
einem unverarbeiteten Trauma im Wachleben