Für viele ist der Griff zum Smartphone ein zwanghaftes Verlangen. Viele haben das Gefühl ständig erreichbar sein müssen, um nichts zu verpassen.
Besonders Jugendliche wollen ihre Smartphones oft gar nicht mehr aus der Hand legen. Aber auch Erwachsene sind immer häufiger betroffen. Durchschnittlich verbringen Jugendliche fast vier Stunden am Tag am Handy.
Ähnlich, wie bei einem Spielsüchtigen, wird bei Nutzern beim Blick auf das Display das Glückshormon Dopamin ausgeschüttet. Im Durchschnitt gucken Smartphone Nutzer 88 Mal am Tag auf ihr Smartphone, oft auch ohne Anlass.
Doch nur weil man sein Smartphone ständig bei sich trägt, ist man nicht gleich süchtig.
Es gibt einige Merkmale, die auf eine Abhängigkeit hinweisen könnten:
- Wenn man sein Smartphone nicht bei sich trägt, ist man unruhig.
- Man schaut häufig grundlos auf das Display.
- Die Nutzung des Handys zu reduzieren fällt schwer.
- Das Smartphone hält einen davon ab, Hobbys nachzugehen und ersetzt soziale Kontakte.
Auch in unserer Schule ist die Verlockung das Handy in die Hand zu nehmen groß, besonders wegen des neuen Online-Vertretungsplanes.